Chaque automne, des millions de personnes ressentent une fatigue inexpliquée, une tristesse tenace, une envie compulsive de glucides. Ce n'est pas de la flemme : c'est peut-être un trouble affectif saisonnier. Depuis quarante ans, une solution simple existe : s'exposer chaque matin à une lumière...

Notre corps possède une réserve de graisse capable de produire de la chaleur. En croisant des images médicales avec des milliers de dossiers de patients, des chercheurs ont découvert que ce tissu pourrait aussi avoir un lien avec la santé mentale.

Une étude menée auprès de propriétaires de chats suggère que les interactions quotidiennes avec leurs animaux de compagnie sont associées à une meilleure humeur. Des concentrations urinaires d’ocytocine plus élevées chez les chats étaient associées à des taux de cortisol (l’hormone du stress) plus faibles chez leurs propriétaires, ainsi qu’à moins d’émotions négatives. Les chats […]

Cet article Passer du temps chaque jour avec son chat serait lié à une meilleure humeur, selon une étude est apparu en premier sur Trust My Science.

Bouger et s'exposer à la lumière du jour en début de journée sont souvent présentés comme la clé d'une matinée efficace. La science soutient ces deux habitudes, mais pour des raisons plus modestes que ne le promettent les conseils en vogue. Une étude britannique associe une journée plus active à...