Irritabilité, palpitations, nuits agitées… Quand on arrête de fumer, la nicotine est le suspect habituel. Mais elle n’est pas forcément la seule responsable.

Pour la plupart des anciens fumeurs, l'arrêt de la cigarette ne s'est pas fait du jour au lendemain : aux tentatives succèdent les rechutes puis le découragement et le renoncement… par manque d'aide ou par manque de confiance en soi. C'est sur ce double obstacle que s'appuie cette 11e édition du...