Le sommeil suppose une baisse de la température interne du corps. Quand la chambre reste chaude toute la nuit, ce mécanisme ne s'enclenche pas, et provoquent des réveils répétés et la fatigue au matin. Voici les méthodes qui fonctionnent réellement, et celles qui demandent quelques précautions.

Une nouvelle étude dévoile comment le sommeil profond pourrait protéger notre mémoire malgré les signes précurseurs d'Alzheimer. Des chercheurs ont observé que les personnes bénéficiant d'un sommeil de qualité préservaient mieux leurs capacités cognitives, même en présence de protéines...

Le 4 février 1993, une tache lumineuse traverse le ciel européen à 8 km/s : c'est le reflet du Soleil renvoyé par un miroir spatial de 20 mètres déployé par les Russes depuis un vaisseau cargo. Cette expérience audacieuse visait à éclairer les régions polaires depuis l'orbite, mais sera la seule démonstration réussie d'un projet finalement abandonné.

Conçue pour cinq années d'existence, la station soviétique Mir a défié toutes les attentes en restant en orbite pendant quinze ans. Entre incendies, collisions et crise économique russe, cette merveille de l'espace a établi des records d'endurance humaine inégalés.

En février 1993, un miroir de 20 mètres déployé depuis la station Mir a projeté un reflet lunaire sur l'Europe. Six ans plus tard, son successeur se déchirait sur une antenne, enterrant à jamais l'ambition soviétique d'éclairer artificiellement la planète depuis l'orbite.