Fin prêts pour passer l'hiver sans rhume, grippe ni autre infection respiratoire ? Les cures de vitamines restent souvent inutiles, voire nocives à haute dose. Il n'existe aucun remède miracle, mais des leviers bien concrets, eux : un bon sommeil, des gestes barrières et un microbiote intestinal...

Rhume, sinusite, allergie : quand le nez se bouche, les remèdes de grand-mère ne font pas toujours de miracles. Pourtant, il y en a un qui fonctionne, et à tous les coups, si l'on peut dire. La solution ne viendrait pas forcément de la pharmacie, mais plutôt de la chambre à coucher...

Vos mouchoirs en tissu ressortent de la machine impeccables… mais toujours chargés de virus ?! C'est très probable. La température de lavage est le facteur décisif que la plupart des gens ignorent. Un simple réglage à 60 °C change tout. 

L’idée selon laquelle des doses massives de vitamine C peuvent prévenir le rhume a été popularisée il y a plus de 50 ans par le prix Nobel Linus Pauling. Depuis, des études de grande envergure ont révélé que la vitamine C n’empêche pas la plupart des gens d’attraper un rhume. En revanche, une...