En pleine chasse, un chat domestique file à 45 ou 50 km/h. C'est la vitesse de pointe d'Usain Bolt. La différence, c'est que le félin l'atteint sans entraînement, et sur quelques secondes seulement. Son corps entier est construit pour cette brève explosion.

Rien qu’à entendre ce mot, on pense immédiatement aux salles de musculation et au culturisme. Mais la créatine n’en est pas restée à sa réputation première et suscite un intérêt dans d’autres domaines que celui du sport. Grâce aux études scientifiques qui lui sont dédiées, elle livre ses autres...

Fourmillements, douleurs, perte de force dans la main… Le syndrome du canal carpien peut vite devenir handicapant, d’autant que les traitements disponibles ne procurent pas toujours un soulagement durable. Mais une étude vient bousculer les idées reçues : une nouvelle technique, peu invasive,...

Les végétariens sont-ils moins bien lotis que les omnivores en matière de masse musculaire ? Des chercheurs ont évalué la force musculaire et les performances physiques de personnes soumises à deux types de régimes différents et à un entraînement sportif spécifique trois fois par semaine. Voici...

Quatre exercices de trente secondes, une fois par jour, pendant douze semaines. L'essai a porté sur des personnes très sédentaires, âgées de 74 ans en moyenne, qui peinaient déjà à marcher 400 mètres sans aide. Les progrès mesurés concernent des gestes du quotidien, et non la force musculaire au...

Une démarche qui ralentit, une poignée de main qui faiblit : ces signes précèdent parfois de plusieurs années les troubles de la mémoire chez les futurs patients Alzheimer. Une expérience sur puce montre que ces atteintes peuvent survenir sans aucune participation du cerveau. Le résultat est...

Des chercheurs révèlent que le tadalafil (plus connu sous le nom commercial Cialis), un médicament indiqué contre les troubles de l’érection et l'hypertension artérielle pulmonaire, pourrait également stimuler la régénération et la réparation des tissus musculaires.

Quatre exercices, trente secondes chacun, une fois par jour. Des chercheurs américains ont testé cette routine minimale auprès d'adultes de plus de 65 ans et rapportent des gains de force, de mobilité et de stabilité après trois mois. Il reste à comprendre ce que signifie exactement la formule...

Environ 270 grammes de muscle supplémentaires par copie héritée. Une variante génétique venue de Néandertal modifie la réaction des cellules à l'hormone de croissance. Presque tous les Néandertaliens la possédaient contre 10 % des humains actuels, avec des écarts considérables selon les...

Boire du café pour combattre un coup de fatigue, oui, mais pas seulement. Deux études récentes suggèrent que cette habitude pourrait être associée à des différences plus profondes dans l’organisme. Mais selon la quantité consommée, l’âge ou le sexe, le contenu de votre tasse ne raconterait pas...

La maladie de Parkinson, qui affecte près de 10 millions de personnes dans le monde, pourrait trouver un traitement inattendu grâce à une découverte récente. Des chercheurs ont établi un lien entre les bactéries intestinales et cette maladie neurodégénérative, ouvrant la voie à une solution...

Aucun exercice ne fait fondre la graisse d'une zone précise du corps. Les séries d'abdominaux ne font pas exception, et c'est le point que les programmes ciblés passent sous silence. Ce qui agit réellement sur la graisse abdominale relève d'une combinaison, pas d'un sport miracle. 

Douleurs, faiblesse, crampes : environ une personne sur dix sous statines rapporte des symptômes musculaires, première cause d'abandon de ce traitement cardiovasculaire. Le mécanisme restait obscur. Des chercheurs américains ont identifié une porte moléculaire que ces médicaments maintiendraient...