Quatre exercices, trente secondes chacun, une fois par jour. Des chercheurs américains ont testé cette routine minimale auprès d'adultes de plus de 65 ans et rapportent des gains de force, de mobilité et de stabilité après trois mois. Il reste à comprendre ce que signifie exactement la formule...

Environ 270 grammes de muscle supplémentaires par copie héritée. Une variante génétique venue de Néandertal modifie la réaction des cellules à l'hormone de croissance. Presque tous les Néandertaliens la possédaient contre 10 % des humains actuels, avec des écarts considérables selon les...

Boire du café pour combattre un coup de fatigue, oui, mais pas seulement. Deux études récentes suggèrent que cette habitude pourrait être associée à des différences plus profondes dans l’organisme. Mais selon la quantité consommée, l’âge ou le sexe, le contenu de votre tasse ne raconterait pas...

La maladie de Parkinson, qui affecte près de 10 millions de personnes dans le monde, pourrait trouver un traitement inattendu grâce à une découverte récente. Des chercheurs ont établi un lien entre les bactéries intestinales et cette maladie neurodégénérative, ouvrant la voie à une solution...

Aucun exercice ne fait fondre la graisse d'une zone précise du corps. Les séries d'abdominaux ne font pas exception, et c'est le point que les programmes ciblés passent sous silence. Ce qui agit réellement sur la graisse abdominale relève d'une combinaison, pas d'un sport miracle. 

Douleurs, faiblesse, crampes : environ une personne sur dix sous statines rapporte des symptômes musculaires, première cause d'abandon de ce traitement cardiovasculaire. Le mécanisme restait obscur. Des chercheurs américains ont identifié une porte moléculaire que ces médicaments maintiendraient...